外汇账户绑定银行卡是指将个人的银行卡与外汇账户进行关联，以便进行外汇交易和资金存取。下面是详细的步骤：

1. 选择外汇交易平台：首先需要选择一个合法可信的外汇交易平台，确保其具备相关的监管资质和良好的口碑。

2. 注册账户：在选定的外汇交易平台上注册一个个人账户，填写相关的个人信息并进行实名认证。

3. 登录账户：使用注册时设置的用户名和密码登录外汇交易平台。

4. 进入账户设置：在登录后的个人主页或设置界面中，找到账户设置或绑定银行卡的选项。

5. 选择绑定银行卡：根据指引选择绑定银行卡的选项，并填写相关的银行卡信息，如卡号、持卡人姓名、有效期等。

6. 验证银行卡：一般情况下，绑定银行卡时需要进行验证。验证的方式可能有多种，常见的包括向绑定的银行卡发送短信验证码或进行小额转账验证。

7. 完成绑定：在成功验证后，根据平台的指引完成绑定银行卡的操作。

绑定外汇账户和银行卡后，可以进行以下操作：

1. 存入资金：通过绑定的银行卡向外汇账户存入资金，以便进行外汇交易。

2. 取出资金：将外汇账户中的资金取出到绑定的银行卡，以便提现或其他用途。

3. 进行外汇交易：利用绑定的银行卡在外汇交易平台上进行买入或卖出外汇，参与市场的波动，获得交易差价利润。

需要注意的是，绑定外汇账户和银行卡时应确保账户和银行卡的安全，避免泄露个人信息和资金风险。并且，在进行外汇交易时，应了解相关的风险和规则，谨慎投资。