深圳电话手表使用的是移动通信技术，通常需要插入SIM卡来实现通信功能。SIM卡是一种用于存储用户信息、联系人和通信记录的智能卡，它能够连接到移动网络，使手表能够**、发送短信和接收通知。

一般来说，深圳电话手表可使用的SIM卡包括以下几种：

1. GSM卡：GSM卡是全球通用的移动通信标准，适用于2G网络。它可以提供基本的语音通话和短信功能。

2. 3G/4G卡：3G和4G卡适用于3G和4G网络，能够提供更快的数据传输速度和更好的网络连接质量。除了语音通话和短信功能外，它们还支持移动数据通信，可以使用互联网浏览网页、下载应用程序等。

需要注意的是，具体使用哪种SIM卡取决于手表的型号和支持的网络技术。在选择SIM卡时，建议联系手表的供应商或运营商，以确保选择适配的SIM卡类型。此外，还需要根据个人需求选择合适的套餐和运营商，以满足通信需求。