在人生的旅程中，矛盾是无法避免的。无论是内心的挣扎，还是外部环境的制约，矛盾时刻存在于我们的生活中。面对矛盾，有人选择逃避，有人选择妥协，但真正能够突破矛盾并实现自我价值的人，往往是那些勇敢面对的人。

人性的复杂使得我们常常陷入矛盾的冲突中。比如，工作与家庭的矛盾。在现代社会中，工作压力巨大，为了追求事业的成功，我们可能需要加班加点，而这样的付出往往会忽略了与家人相处的时间。家庭是我们情感的寄托和依靠，怎么样才能在事业与家庭之间找到平衡呢？

我们需要明确自己的价值观和追求。对于每个人来说，事业和家庭的重要性是不同的。有人可能对事业抱有追求卓越的激情，而有人则更注重家庭的稳定和幸福。只有明确了自己的追求，我们才能更好地解决矛盾。

我们需要学会时间管理和优先排序。在有限的时间内，我们要学会合理分配时间，让工作和家庭得到充分的照顾。可以通过制定日程表，合理安排工作和家庭活动，以及与家人共同规划时间，增加彼此的交流和互动。尽管时间有限，但我们可以通过合理的安排，让工作和家庭之间形成良好的互动，突破矛盾。

我们需要学会适应变化和妥协。生活中的矛盾常常来自各种不可预测的变化，而我们要做的是灵活应对。当我们面临新的挑战时，我们可以考虑调整自己的期望和计划，以适应新的情况。同时，妥协也是突破矛盾的一种方式。在工作和家庭之间寻求平衡时，我们可以与家人、同事或上级进行沟通，寻找共同的解决方案，让大家皆大欢喜。

我们要学会放松和调节心态。在矛盾重重的环境中，我们很容易感到压力和焦虑。积极的心态和良好的心理状态对于解决矛盾至关重要。我们可以通过运动、读书、与朋友聚会等方式来放松自己，排解压力。同时，学会接受自己的不完美，以及不完美的环境，这样才能释放内心的矛盾，真正实现突破。

矛盾是我们生活中不可避免的一部分。我们可以通过明确自己的价值观和追求，合理分配时间，适应变化和妥协，放松心态等方式来突破矛盾。只有积极面对矛盾，并主动解决它们，我们才能实现自我价值和生活的平衡。让我们勇敢地面对矛盾，迈向成功的道路。