期货自动止损是一种常用的风险管理工具，用于帮助投资者在市场波动时限制损失，并保护投资资金。设置自动止损可以帮助投资者避免情绪化的决策和意外的损失。

以下是期货自动止损的设置步骤和方法：

1. 确定止损点位：投资者首先需要确定一个合适的止损点位，这个点位应该根据个人的风险承受能力、市场情况和交易策略来确定。止损点位一般根据技术分析、支撑位、阻力位等指标进行判断。

2. 设置止损订单：投资者可以通过交易平台或经纪商提供的交易工具来设置止损订单。止损订单是一种特殊类型的订单，当市场价格触及或超过设定的止损点位时，该订单将自动触发，并执行市价交易。

3. 考虑交易成本：在设置止损订单时，投资者需要考虑交易成本，包括手续费和滑点等。止损点位应该略低于实际预期的止损点位，以确保在执行止损订单时不会因为交易成本而超过预期的损失。

4. 定期调整止损点位：市场行情会不断变化，投资者应该根据市场情况定期调整止损点位。如果市场行情朝着有利于投资者的方向发展，可以适当上调止损点位，以保护已获利的部分。相反，如果市场行情不利于投资者，可以适当下调止损点位，以限制潜在的损失。

5. 纪律执行止损策略：设置自动止损只有在投资者纪律执行的情况下才能发挥作用。投资者应该严格遵守设定的止损点位，并不要因为情绪或贪婪而做出违背止损策略的决策。

需要注意的是，自动止损虽然可以帮助投资者控制风险，但并不能完全消除风险。市场行情可能突然剧烈波动或出现价格跳空，导致止损订单无法按照预期执行。因此，投资者在设置自动止损时应该综合考虑市场风险和自身投资能力，并谨慎选择止损策略。