布林带（Bollinger Bands）是一种技术分析工具，由约翰·布林格（John Bollinger）在1980年代初期开发。它是通过在价格图表上绘制三条曲线来衡量价格波动性的工具。

绘制布林带需要以下步骤：

1. 计算中间线（中轨）：使用简单移动平均线（SMA）计算出一段时间内的平均价格。常用的时间周期是20个交易日。计算公式为（收盘价1 + 收盘价2 + ... + 收盘价n）/ n。

2. 计算上轨和下轨：上轨和下轨是根据价格波动性来计算的。通常使用标准差来衡量价格的波动性。标准差是一种统计学概念，用于衡量数据集中的数值偏离平均值的程度。常用的标准差倍数是2倍。计算公式为中轨加减（标准差倍数 × 标准差）。

3. 绘制图表：在价格图表上绘制中轨、上轨和下轨，形成布林带。中轨通常是一条实线，而上轨和下轨则是虚线。

布林带的作用是通过观察价格是否接近上轨或下轨来判断价格的高低水平和趋势的强弱。当价格接近上轨时，可能意味着市场处于超买状态，价格可能下跌；当价格接近下轨时，可能意味着市场处于超卖状态，价格可能上涨。此外，布林带还可以用来识别价格突破、趋势的转折点和市场波动的扩大或收缩等。

需要注意的是，布林带只是一种工具，不能单独用于预测价格的未来走势。它应该结合其他技术分析工具和交易策略一起使用，以提高交易决策的准确性。