伊朗里亚尔（IRR）是伊朗的官方货币，因此可以在伊朗的金融机构和货币兑换所进行兑换。以下是一些常见的兑换伊朗里亚尔的地点：

1. 银行：伊朗的各大银行是最常见的兑换伊朗里亚尔的地方。这些银行包括伊朗国家银行（Central Bank of Iran）、马利亚特银行（Melli Bank）、帕斯银行（Pasargad Bank）等。在银行进行兑换时，需要出示有效的身份证明文件和外汇兑换凭证（如护照）。

2. 货币兑换所：伊朗的一些货币兑换所也提供兑换伊朗里亚尔的服务。这些兑换所通常位于商业区、机场和旅游景点附近。虽然货币兑换所在兑换率上可能存在一些差异，但它们提供的服务相对方便快捷。

3. 酒店和旅游机构：一些酒店和旅游机构也提供兑换货币的服务，包括兑换伊朗里亚尔。这些地点通常会收取一定的手续费，因此在选择时需谨慎考虑。

4. 在线货币交易平台：一些在线货币交易平台也提供兑换伊朗里亚尔的服务。这些平台可以通过互联网进行交易，提供实时汇率和便捷的兑换过程。在选择平台时，应确保其合法、安全和可靠。

无论选择哪种方式进行兑换，建议在兑换前了解当前的汇率和相关手续费，以便做出最优化的决策。此外，应尽量避免在非官方渠道和街头兑换货币，以确保兑换的安全和合法性。