兑换宽扎是指将一种货币兑换成另一种货币的过程。该过程涉及到汇率的计算。汇率是指两种货币之间的兑换比率，即一种货币可以兑换多少单位的另一种货币。

以下是兑换宽扎的基本计算方法：

1. 确定基准货币和目标货币：首先确定你要兑换的基准货币和目标货币。基准货币是你拥有的货币，而目标货币是你想要获得的货币。

2. 查找汇率：查找当前的汇率。汇率可以在银行、外汇交易所、金融网站等渠道获取。

3. 计算兑换比率：将汇率转化为兑换比率。如果汇率是以基准货币表示的，将其倒数得到兑换比率。例如，如果汇率是1美元兑换100宽扎，兑换比率就是1/100=0.01。

4. 计算兑换金额：确定你要兑换的金额，然后将其乘以兑换比率，得到你可以获得的目标货币金额。例如，如果你要兑换100美元，兑换比率是0.01，那么你可以获得100 * 0.01 = 1宽扎。

需要注意的是，汇率是不断变动的，因此在实际操作时可能会有所差异。此外，兑换宽扎可能还需要考虑手续费、税费等因素。

总之，兑换宽扎的计算方法是根据汇率将基准货币金额转换为目标货币金额。