适合做期货交易的商品主要包括金属、能源、农产品和金融产品等。以下是对这些商品的详细概述：

1. 金属商品：包括黄金、银、铜、铝、镍、锌等。金属期货交易通常涉及工业需求和供应情况，以及全球经济和政治因素的影响。

2. 能源商品：主要包括原油、天然气、燃料油和煤炭等。能源期货交易受全球能源市场供需关系、地缘政治风险、季节性需求变化等因素影响较大。

3. 农产品：涵盖大豆、小麦、玉米、棉花、糖、咖啡等。农产品期货交易受天气、季节性需求、全球贸易政策等因素影响，也受到供应链和生产情况的影响。

4. 金融产品：主要包括股指期货、外汇期货、国债期货等。金融期货交易受国内外经济数据、利率决策、政策变化等因素影响，也受到投资者情绪和市场预期的影响。

这些商品在期货交易市场上具有较高的流动性和价格波动性，提供了投资者进行套期保值、投机和交易策略的机会。但需要注意的是，期货交易具有较高的风险，投资者需要有足够的知识和经验，并采取适当的风险管理措施。