开通手机银行和网银的步骤如下：

1. 选择银行：首先选择一家信誉良好、提供手机银行和网银服务的银行。可以通过互联网搜索、咨询朋友或家人的建议来选择适合自己的银行。

2. 下载并安装手机银行应用：在手机应用商店中搜索选择相应银行的手机银行应用，下载并安装到手机上。

3. 注册账户：打开手机银行应用后，按照指示进行账户注册。通常需要提供个人信息（如姓名、身份证号码、手机号码等）以及设置登录密码、交易密码等。

4. 验证身份：在注册过程中，可能需要进行身份验证，通常是通过输入银行卡信息、****验证码或使用其他安全验证方式。

5. 设置支付密码：注册完成后，需要设置支付密码用于确认转账和支付交易。

6. 绑定银行卡：在手机银行应用中，选择添加银行卡功能，按照指示输入银行卡信息，完成绑定。

7. 登录手机银行：注册完成后，可以使用刚设置的登录密码登录手机银行应用。

8. 转账操作：登录手机银行后，选择转账功能，根据指示输入收款人的账户信息（如收款人银行卡号、姓名等），填写转账金额和转账目的，并输入支付密码确认转账操作。

至于结果中不得出现政治、色情、赌博和暴力等内容，这是因为手机银行和网银服务一般都有相应的用户协议和使用规定，禁止在转账目的或备注中出现违法、违规、不良的内容。用户在使用过程中应遵守相关规定，不得利用手机银行进行非法活动或传播不良信息。如果违反规定，银行有权采取相应措施，包括冻结账户、终止服务等。用户在使用手机银行时应注意遵守法律法规和银行的相关规定，保持良好的使用习惯。