泰国取现的方式主要有两种：使用国际信用卡或者使用当地ATM机取现。

1. 使用国际信用卡取现：在泰国的大多数商业区和旅游景点，可以使用国际信用卡取现。一般来说，与国际信用卡发行银行事先确认好取现的限额和手续费，以避免产生额外的费用。在取现时，会根据当前的汇率将泰铢兑换成你的本地货币。

2. 使用当地ATM机取现：泰国几乎每个城市和旅游景点都有ATM机。使用当地ATM机取现一般比使用信用卡便宜。但是需要注意以下几点：

- 选择可信赖的银行，避免使用私人ATM机，以防止被盗取信息。

- 在取现之前，确认自己的银行卡支持在泰国取现，并了解取现的限额和手续费。

- 当使用ATM机时，会提示选择使用本地货币还是使用自己的本地货币结算。建议选择使用本地货币，因为这样可以避免额外的汇率费用。

在看汇率方面，可以通过以下几种方式：

- 在银行或者外汇兑换处查询实时汇率。这些机构通常会提供最新的汇率信息，但可能会收取一定的兑换费用。

- 在互联网上搜索泰铢的实时汇率，可以通过搜索引擎或者外汇网站获得最新的汇率信息。

- 使用外汇转换应用程序，这些应用程序通常会提供实时汇率，并且可以方便地进行货币换算。

需要注意的是，汇率会随时变动，所以在选择取现方式和时间时，应该根据实时汇率做出决策，以最大程度地减少费用和损失。