判断外汇汇率的涨落是一个复杂的过程，涉及到许多因素，包括经济基本面、市场需求和供应、货币政策、国际贸易、资本流动等。以下是一些常见的方法和因素用于判断外汇汇率的涨落：

1. 经济基本面分析：考察国家的经济状况和前景，包括国内生产总值（GDP）、通胀率、失业率、贸易平衡、利率等因素。如果一个国家的经济表现良好，通常会吸引更多的资本流入，从而导致其货币升值。

2. 利率差异：利率是决定资本流动的重要因素之一。如果一个国家的利率相对较高，那么该国的货币将更有吸引力，吸引更多的外国投资者购买该货币，从而带动该国货币升值。

3. 贸易状况：一个国家的贸易状况对其货币的汇率有显著影响。如果一个国家的贸易顺差增加，即出口超过进口，那么该国货币的需求将增加，导致该国货币升值。

4. 政府干预：一些国家的政府可能会干预外汇市场，通过购买或销售本国货币来影响汇率。因此，政府干预是需要考虑的一个因素。

5. 技术分析：通过分析历史汇率走势、图表模式、技术指标等来判断未来汇率的趋势。技术分析认为市场的历史行为会在未来重复，因此可以通过观察和分析图表来预测汇率的涨落。

需要注意的是，外汇市场是一个高度流动性和波动性的市场，汇率的变动受许多因素的影响，因此判断汇率的涨落并不是一项简单的任务。同时，由于外汇市场的复杂性，投资者应该谨慎对待，并考虑寻求专业投资顾问的建议。