美国冬令时是一种时间调整制度，旨在节约能源和提高日光利用效率。在冬令时期间，人们将时钟拨快一小时，以便在日光时间较长的夏季能够更好地利用自然光照。

冬令时的开始和结束日期在美国是根据法律规定的。通常，它开始于每年3月的第二个周日凌晨2点，当时时钟会被拨快一小时，变成3点。而冬令时结束于每年11月的第一个周日凌晨2点，时钟会被拨回一小时，变成1点。

冬令时的实施旨在在晚间增加一个小时的自然光照，从而减少对人工照明和电力消耗的需求。这样的调整可以在夏季延长白天时间，让人们能够更好地利用日光，减少对照明和电力的依赖。此外，冬令时还被认为可以提高人们的生活质量，因为更长的白天时间可以让人们有更多户外活动的机会。

冬令时在美国并不是全国范围内普遍实施，而是由各个州决定是否采用。目前，大多数州都参与了冬令时制度，但也有一些州不参与或采取不同的实施方式。例如，亚利桑那州和夏威夷州等地不实行冬令时。

总之，美国冬令时是一种调整时钟的制度，旨在节约能源、提高日光利用效率和提高人们的生活质量。它是一种普遍被接受的实践，以确保时钟与自然光照的同步，同时也是社会生活和经济活动的一种规划安排。