5 月 21 日是世界预防乳腺癌日。乳腺癌是女性的常见恶性肿瘤，早期发现和治疗至关重要。在这一天，呼吁女性关注自己的乳房健康，进行必要的筛查。

乳腺癌的早期筛查

早期乳腺癌通常没有明显的症状，但可以通过筛查手段及时发现。筛查包括：

• 乳房 X 光检查（钼靶摄影）：使用低剂量 X 射线检查乳房，发现钙化点或肿块等异常情况。建议 40 岁以上的女性每 1-2 年进行一次钼靶检查。
• 乳房超声检查：使用超声波检查乳房组织，发现肿块、囊肿等异常情况。常用于补充钼靶检查，特别是对于乳房密度较高的女性。
• 乳房磁共振成像（MRI）：使用磁共振技术检查乳房组织，发现较小的病变。常用于高危人群或有家族史的女性。

筛查前后的准备

• 筛查前一周避免使用含铝的止汗剂或乳霜，因为它可能会影响钼靶检查结果。
• 筛查当天穿舒适的衣服，不要穿有铁质材料的文胸或项链。
• 如果正在服用激素替代疗法或避孕药，请提前告知医生。

筛查后的注意事项

• 筛查后，医生会告知结果并做出下一步建议。
• 如果发现可疑病变，可能需要进一步检查，如切片活检以确诊。
• 即使筛查结果正常，也需要定期进行乳房自检和钼靶检查。

乳腺癌的高危人群

某些因素会增加罹患乳腺癌的风险，如：

• 年龄：随着年龄增长，罹患乳腺癌的风险增加。
• 家族史：有乳腺癌家族史的女性罹患乳腺癌的风险较高。
• 月经史：初潮早（12 岁以前）或绝经晚（55 岁以后）的女性罹患乳腺癌的风险较高。
• 生育史：从未生育或首次生育年龄较晚（30 岁以后）的女性罹患乳腺癌的风险较高。
• 既往乳腺良性疾病：患有某些良性乳腺疾病，如乳腺导管扩张症或乳腺囊性增生症，罹患乳腺癌的风险较高。
• 肥胖：肥胖会增加罹患乳腺癌的风险，尤其是绝经后的女性。
• 饮酒和吸烟：过量饮酒和吸烟会增加罹患乳腺癌的风险。

预防乳腺癌的建议

虽然不能完全预防乳腺癌，但可以采取一些措施降低风险：

• 保持健康体重。
• 限制饮酒和吸烟。
• 坚持锻炼。
• 哺乳 6 个月以上。
• 考虑预防性药物（如他莫昔芬）对于高危人群。
• 定期进行乳房自检和乳房筛查。

女性乳房健康是终生的旅程。通过了解自己的风险、定期进行筛查和采取预防措施，女性可以大大降低罹患乳腺癌的风险并改善预后。